Seja bem-vindo!
Postado em 23/07/2021
Preservar a saúde do coração é uma forma de garantir um funcionamento mais equilibrado do corpo, de forma geral.
Alguns hábitos e dicas são capazes de potencializar os cuidados com este órgão tão importante. Que tal conhecer estes hábitos e adotá-los para o seu dia a dia?
- Exponha-se ao sol durante, pelo menos, 15 minutos diários;
- Reduza ao máximo a quantidade de sal e açúcar na alimentação;
- Cuide de suas noites de sono, garantindo boa qualidade para o descanso;
- Pratique atividades físicas regularmente;
- Hidrate-se bem;
- Fique longe do cigarro.
Cuide do seu coração com carinho!